女性はその生理が周期血の多い特徴をつぶしがあるため、もし血を養いに優れないで、顔色を現れやすいのが黄ばんでいる、唇の甲が青白い、手足が渋い、枯れていて、くらくらして、を出して目がかすんで、力がないで、いらいらする血の虚弱体質の症状。ひどい貧血者、また（まだ）きわめて容易に早すぎる時間にしわ、白髪、が発生して歯を脱いで、よろよろ歩きます早く老衰する症状。血は足りて、皮膚はようやく赤くてつやつやしていることができて、顔色は光沢があって、女性がもし容貌を求めるのが美しくて、体つきが美しくしとやかで、必ず血を養いを重視しなければならなくて、血を養って以下のいくつ(か)の方面に注意します：

　　1、神は養います：気持ちが楽しくて、朗らかで、機体の免疫力を増進することができるだけではなくて、その上心身の健康に利益があって、同時にさらに体の骨格の中の骨髄の造血機能が盛んになってきを促進して、皮膚を赤くてつやつやしていさせて、面は光沢があります。だから、よく楽観的な情緒を維持するべきです。

　　2、寝て養います：十分な睡眠と満ちあふれている力と体力がありを保証して、そして日常生活、娯楽をやり遂げて時には結び付ける度、労働と休息があります。学んで科学の生活ができて、近代的な科学の健康な生活様式を身につけて、徹夜しないで、偏食しないで、おやつを食べないで、禁煙して酒を制限して、月経期あるいは産褥期などの特殊な生理段階で性生活をしません。

　　3、動いて養います：よくスポーツの鍛煉に参加して、特に出産したことがある女性、更によくいくつかの自分の力でできるスポーツの鍛煉とアウトドア、毎日少なくとも半時間に参加します。例えばエアロビクス、ランニング、はダンスなどを散歩して、球技をして、泳いで、、体力と造血機能を強めることができます。